Коллаген — это основной структурный белок межклеточного матрикса. Он составляет от 25 до 33% общего количества белка в организме или, иначе говоря, 6% массы тела. Какая его роль? Коллаген в дерме – это каркас кожи. Представьте себе ортопедический матрас. Коллаген выполняет ровно такую же опорную функцию, как его пружины, и считается основой 3D-матрикса. Кроме того, именно этот белок обеспечивает прочность, пластичность тканей, является главным строительным материалом не только для дермы, но и для связок на лице и теле, суставов, межпозвоночных дисков и т. д. Что нужно делать при нехватке коллагена? Во-первых, не забывайте о правильном питании и ни в коем случае не исключайте из рациона белок. Откажитесь от сахара: он разрушает коллаген и эластин. Обязательно пейте жидкость. Во-вторых, сделайте ставку на кремы, содержащие пептиды (они способствуют синтезу коллагена). Очень многие ошибочно считают, что одной сыворотки для повседневного ухода достаточно. Это не совсем правильно, потому что сверху обязательно должны использоваться базовые и солнцезащитные кремы. Питьевой коллаген Это интересный продукт. Получив при помощи его необходимый гидролизат коллагена, организм сам решает куда его потратить: в первую очередь он пойдет на восстановление наиболее важных участков. Вы можете пить биодобавку, однако внешний вид, скорее всего, сразу не улучшится, так как первоначально восстановление начнется внутри организма. И только спустя какое-то время, изменения отразятся во внешности и к этому нужно быть готовым.
