Один из самых приятных и доступных способов расслабиться — принять теплую ванну с пышной пеной. Домашние спа-процедуры станут не только приятными, но и полезными, стоит добавить в воду соль для ванной.
Польза солевых процедур
Соли богаты минералами и другими микроэлементами, которые благотворно сказываются на состоянии кожи, ногтей, нервной системы и организма. Какой еще эффект оказывает соль для ванны?
1. Успокаивает Основное и самое приятное действие солевых процедур. Микроэлементы, содержащиеся в солях, расслабляют мышцы и нервную систему.
2. Способствует уменьшению отеков. Соль, растворенная в воде, стимулирует расширение пор и выведение излишков жидкости из верхних слоев кожи.
3. Смягчает и разглаживает кожу. При регулярном приеме ванн с солью кожа становится более упругой и приятной на ощупь. Дело в том, что растворенные в воде соли улучшают ток крови, восстанавливают водно-солевой баланс и благоприятно воздействуют на эпидермис.
4. Уменьшает напряжение в мышцах Вода с солью усиливает приток крови к коже и мышцам. Этот эффект поможет восстановиться после тренировки, долгой ходьбы и физически изнурительной работы. Кому и когда рекомендуется принимать ванну с солью?
Ванна с солью — отличный способ снять напряжение после рабочего дня, долгого перелета или изнурительной тренировки.
Также такие ванны помогут тем, кому сложно засыпать из-за стресса или усталости. Соль следует добавлять в воду для облегчения мышечной боли после спорта или долгой ходьбы.
Если нет противопоказаний, добавить соль к водным процедурам полезно всем. Альтернатива
Те, кому по каким-либо причинам нельзя или не хочется принимать полноценную ванну, тоже не лишены шанса насладиться всеми преимуществами солевых процедур.
Ванночки для рук и ног полезны не меньше
На несколько литров теплой воды (для рук и ног подойдет температура 40–45 градусов) достаточно двух-трех ложек смеси соли. Опустить их в воду можно на 15–20 минут, а затем вытереть мягким полотенцем и нанести питающий, увлажняющий или тонизирующий крем.
