Осьминог – еще один представитель головоногих. Это изысканный морепродукт, богатый витаминами, минералами, фосфорной и омега-3 кислотами. Регулярное употребление осьминога благоприятно влияет на здоровье человека, благодаря содержащемуся в них селену, цинку, а также витамину В12.
